顔ヨガについて＆お問い合わせ

ある日鏡の中の自分を見て、これが今の自分の顔なの！？
もう歳だから諦めるしかない･･･と
高額な化粧品や美顔器具を購入しては効果が期待したほどではなかったり･･･
使うのも面倒くさくて、いつの間にか引き出しの奥へと･･･

そんな経験をしたあなたも、まだ若いから大丈夫って言っているあなたもきっと納得！！
いつでもどこでもお気軽に出来る、そして効果がすぐわかる『顔ヨガ』を始めましょう～！！！

『顔ヨガ』について

顔は、顔の表情筋を鍛え、ストレッチをすることにより様々な効果を得られる特徴があります。
　　＊表情筋を鍛え皺・垂れ改善
　　＊顔のアンチエイジング
　　＊表情癖の改善
　　＊左右バランスを整える
　　＊好印象の笑顔
　　＊気分を変える・リフレッシュ

人間の身体には沢山の筋肉がありますが、同じようにお顔にも約60種類程の筋肉があります。
身体と同じように意識して動かしていくことで、しなやかさや弾力を取り戻したり、重力に負けない引き締まった筋肉を得ることができます。
またいつの間にかついている表情グセも改善することで柔らかな表情になったり、意識的に表情を作ったりと自由にアレンジができるようになったりもします。
一日3分だけでも顔ヨガ習慣を身につけて理想のお顔や輝く笑顔を目指しましょう。
顔トレの効果は様々ですが、お顔の変化だけではなく、ビジネスやお付き合い、モチベーションなどと思いもよらぬ効果も続出です。

インストラクター　Haru（ハル）　　私と『顔ヨガ』
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　「高津文美子式フェイシャルヨガ」インストラクター
ハリのある生き生きとした顔で怖いものはない!!というぐらいだった自分が、今から7年も前のことでしょうか･･･ある日鏡の中の自分をみてビックリ!!
いつの間にこんなになってしまったの？と自分を疑いました。
それまでは４０代で出会ったアルゼンチンタンゴを踊ったりイベントを開催したり、人前に出ることが多く、タンゴドレスもそれなりに着こなしていたのに鏡の中の自分は全く別人でした。
それからはなるべく鏡を見ないようにとしていたそんなある日、金スマ２時間スペシャルにて【顔ヨガ】を放映するにあたり、こちらのスタジオアニマーダでの撮影となりました。その時お手伝いをしたきっかけで、もしかしたら【顔ヨガ】って凄いかも！？と、スタジオで開催のクラスにてお手伝いをするようになりその後インストラクター資格を取得。
今はあの時に始めていて良かった！と感謝するばかりの毎日です！！
もしもあの時に顔ヨガを始めていなかったとしたら･･･想像するだけでも怖いぐらいです。　

□　2008年の私です。

空間デザインの仕事に関わりながら、アルゼンチンタンゴのイベントも開催していました。　　　　　　　　　　　

『顔ヨガ』と出会って

頬の位置があがりフェイスラインもだいぶ綺麗になりましたが、若い時分から気になっていた首の横ジワが薄くなり、60歳近くになったにも関わらず今までで一番綺麗な首になったことがとても嬉しいです。勿論これは顔ヨガの中のポーズによる効果であることは間違いないでしょう。
また毎朝ベットの中でする顔ヨガポーズにより、目覚めが良かったり、体の細胞が活性化して気持ち良く起きることが出来たり、夜の就寝時にもリラックスして眠りにつくことが出来ているのも嬉しいことです。
更に姿勢を意識したり、自分への労りから一時体重が＋8Kｇだったのが4Kｇ近くダウンしたことも顔ヨガを始めてからの副産物と勝手にですが思っています。